Vadå, sova?

Oj vilken kul kväll det blev igår! Efter en långfika och lunch med Tyra på Scandinavian Kitchen mötte jag upp Ida, Angelika och EJ i Farringdon för afterwork-drinks. Farringdon och Clerkenwell är ett jättemysigt område mellan Holborn och Islington/shoreditch. Perfekt för after work häng!
Efter det tog jag och EJ hennes lilla bil (med min cykel i bakluckan) ner till Crystal Palace för middag på ett italienskt ställe, plus andra nödvändigheter. Klockan var närmare midnatt när vi insåg att vi ville åka iväg och dansa någonstans, så vi styrde vår kos mot Brixton och Clapham där vi var på tre olika ställen. Det sista (The white rooms) vi var på spelade bra musik men självklart så var alla människor där inne fulla, höga och allmänt jobbiga. Men vi hade askul i alla fall! Så vi dansande på till kl 4, körde hem till EJ och drack te, dansade lite till och fnittrade en massa. Vi gick och la oss vid 6 tiden. Knappt fyra timmar sömn fick jag, efter kl 10 på morgonen hoppade jag upp på min cykel igen och cyklade hem.
Idag har vi haft påsklunch här hemma med getost/spinatquiche, lax, ägghalvor med räkor, sallad och kladdkaka till efterätt.
Nu är jag ganska trött. Ska försöka sova lite, har en middag att gå på i Soho i kvälll kl 20.30. Hmm, bäst att försöka finna lite energi!

Laters!


Jag på Scandinavian Kitchen efter god kladdkaka


De bästa tjejerna i världen, det vankas galej!


Ida o Angelika på en bar i Farringdon


EJ, med en gloria?


Kl 5 på morgonen och EJ bestämmer sig för att åka skateboard

Godmorgon eller?

Jag startade morgonen med en banan/blåbär/jordgubb/havre smoothie och lite läsning på nätet. Nu ska jag dra på mig träningskläderna och ta några varv runt Clissold Park. Senare blir det fika med Tyra på Scandinavian Kitchen, hoppas att det finns kladdkaka där!
Och bara för idag, väljer jag att vara en glad jävel.
xx

Jippie!

Jag har gjort sista arbetsdagen den har veckan! Skolan har stangt pga pasklov och fran Priory har jag ocksa ledigt, sweet! Sa fem lediga dagar i strack, inte daligt inte,
Sitter har och funderar pa om man ska fira pask. Jag har inte firat pask pa manga ar och vet inte riktigt hur man bar sig at, jag menar jag ar inte sadar supersugen pa kokta agg.....vad mer gor man? Ska kanske forsoka fixa ihop nagot paskigt hemma med Angelika, Ida aker till Sverige sa det ar bara jag, Angelika och katterna hemma over helgen och nasta vecka.
Man kanske far ga till Scandinavian Kitchen och paskfika?
Hur som helst, det dar med smoothien och bagels fungerade faktiskt ratt bra i morse, jag klev upp tidigare an vad jag brukar gora, hann ata frukost utan stress och kande att blev en bra start pa dagen. Nar jag sedan insag att jag hade helt sjukt mycket atervinning att ta ut och stalla i var box utanfor huset sa blev det lite stressigare!

Nu ska jag forsoka plugga lite, tvn star pa i bakgrunden och jag forundras over hur lite jag vet om de olika programmen som visas. I morgon ska jag ta sovmorgon, plugga lite, sedan vantas en fikartraff med min van Tyra och pa kvallen drinks med nagra kompisar i Farringdon! Bring on the bankholiday weekend, lets hope for sunshine!

xx

Sluta snooza trick?

Varje morgon ringer min klocka kl 06.30. Jag snoozar oftast fram tills min andra väckarklocka ringer, det är en radioklocka för människor med nedsatt hörsel, och den tjuter, högt! Den står lite längre bort i mitt rum så jag tvingas upp för att stänga av den. Om jag är duktig så går jag inte tillbaka till sängen utan tar i stället en dush. Men ofta så har jag dushat på kvällen innan sängdags och ramlar därför tillbaka till sängen, sätter på datorn i sömnen och halvsover fram till kl 06.55. Klockan 7 tvingar jag mig upp eftersom jag cyklar hemifrån kl 07.35, gör allt nödvändigt i badrummet, går upp till köket och tar datorn med mig och ser om jag hinner äta frukost, och om det finns någon frukost att äta. De sista fem minuterna sminkar jag mig lite snabbt, fixar håret och packar väskan.

Tyvärr har jag inte funnit något bot på alla mina addictions ännu :) Jag använder datorn för att klara mig upp på morgonen, det är helt sjukt, min nyaste metod är att lyssna på 80-tals discopop på lastfm.com(Gloria Gaynor bl.a) .

Men i morgon tänkte jag prova en ny taktik. Jag har nämligen köpt hem jättegod frukost med bagels och jordgubbar, så jag tänkte locka mig själv med banan/jordgubb/havre-smoothie i morgon och toastade bagels, se upp att komma upp runt 06.30 så jag slipper stressa. Vi får se, jag går i alla fall och lägger mig i skaplig tid i kväll.
Godnatt!

Bara för idag

Ofta tror man att de människor som ser livet ur ett positivt perspektiv, har bra självkänsla, och lite 'go' i dem är födda så. Att det liksom är så de är, att allt det dem gör och säger kommer naturligt utan en medveten tanke bakom det.
Jag trodde ofta det förut.
Nu har jag ändrat mig. Jag har nu förtiden en bra självkänsla, jag tycker om mig själv. Förut hatade jag mig själv. Nu förtiden försöker jag alltid se det mesta med en positiv synvinkel. Förut, var allting svart. Idag är jag en människa som vågar ta för mig, jag försöker alltid och använder mig sällan av 'offer koftan'. För några år sedan var det alltid synd om mig, det var den rollen jag tog på mig, mest för att få uppmärksamhet. The victim.
Jag har några gånger fått höra 'Everyone is not like you Sofia, everyone does not find it as easy...'.
Herre min gud. Jag vaknar inte upp på morgonen med ett stort leende på läpparna, sjunger en liten tradelutt och njuter av livet i fulla drag. Jag vaknar, tänker väldigt ofta väldigt mörka tankar, inser att jag måste kliva upp ur sängen, oroar mig för den kommande dagen, tills jag bestämmer mig för att på något sätt ta kontroll över mitt tankemönster, min hjärnaktivitet. Jag bestämmer mig för att sluta lyssna på allt struntrprat som min hjärna sprutar ut och försöker i stället få någon slags 'connection' med ljuset inom mig.

Och så tror jag att det är för ganska många! Men det som jag tror är skillnanden mellan de som lyckas med någon slags personlig utveckling och de som inte, är att vi gör medvetna val att göra så. Detta kommer inte naturligt mina damer och herrar, utan är faktiskt en process som kräver en hel del arbete.
Självklart vet jag att det är svårare för vissa människor! Men det jag vill säga är att det sker inte naturligt, eller det har inte gjort det för mig i alla fall, och inte för någon jag känner heller.

I 12-stegsprogrammen pratar vi mycket om 'Just for today'. Om man vill göra någon slags förändring i sitt liv, om det handlar om att försöka tänka i andra tankebanor (ex mer positivt), eller sluta röka, eller äta mer hälsosamt, whatever, så är 'bara för idag' approachen väldigt bra tycker jag. Det handlar om att man kan göra en förändring 'just for today', då blir det inte så jobbigt. Om man säger till sig själv att man ska inte äta choklad på en vecka, eller försöka tänka mera positiva tankar en 6 månader, så blir det så mycket svårare. Om man i stället säger 'Idag ska jag inte äta choklad', så är det enkelt. Sedan upprepar man bara detta löfte varje dag. Om man får ett sug kan man bara tänka 'Inte idag, men i morgon!'.

Så idag, mina kära vänner, väljer jag att vara en glad jävel!

Är det jag som har blivit en tråkmåns, eller?

Jag kom hem i ett väldans glatt humör efter jobbet och efter att cyklat förbi en massa joggare så var jag så full av energi och försökte få med Angelika och Ida (flatmates) ut på ett joggingtur. Eller åtminstonde på en promenad? Men nej, det gick inte. Ida klagade över hur mycket hon hatar måndagar och Angelika lyckades locka med henne till puben för att dricka öl.
Ush så tråkigt tyckte jag som ville ha joggingsällskap!
Nu sitter jag här och undrar om det är jag som har blivit en tråkmåns? Jag tycker nämligen att det är rätt trist att sitta stilla på en pub, jag vet inte varför men jag blir oftast väldigt rastlös. Jag tycker om att vara på pubar ett tag, ta en drink eller äta något gott, om man har bra sällskap, men inte bara att sitta. Det får man ju myror i brallan av. Det var som när vi var på Cat and Mutten vid London Fields igår. Det är en otroligt populär pub, men jag trivs inte där alls. Man kan inte hålla en konversation eftersom ljudnivån är alldeles för hög. Det är trångt och dessutom ganska mörkt. Vad ska man göra där i flera timmar liksom? Snorta kokain på toaletten och dricka öl tills man storknar i sina ubercoola guldglittriga kläder och stora glasögon?
Nej tack.

Jag tror jag har blivit något av en sportfåne.

A day of cycling with my ladies

Jag lyckades lura ut Angelika och Ida på en cykeltur idag. Tanken var att vi skulle cykla ner till Themsen men vi kom inte så långt, utan det blev en lugn tur längs Regents Canal. Vi stannade för en fika i Victoria Park Village, chokladkaka och cappuccino, cyklade genom Victoria Park längs med kanalen igen och stannade för öl och coca-cola på puben Cat and Mutten vid London Fields.
En superhärlig dag med mina älskade flatmates...