Bara för idag

Ofta tror man att de människor som ser livet ur ett positivt perspektiv, har bra självkänsla, och lite 'go' i dem är födda så. Att det liksom är så de är, att allt det dem gör och säger kommer naturligt utan en medveten tanke bakom det.
Jag trodde ofta det förut.
Nu har jag ändrat mig. Jag har nu förtiden en bra självkänsla, jag tycker om mig själv. Förut hatade jag mig själv. Nu förtiden försöker jag alltid se det mesta med en positiv synvinkel. Förut, var allting svart. Idag är jag en människa som vågar ta för mig, jag försöker alltid och använder mig sällan av 'offer koftan'. För några år sedan var det alltid synd om mig, det var den rollen jag tog på mig, mest för att få uppmärksamhet. The victim.
Jag har några gånger fått höra 'Everyone is not like you Sofia, everyone does not find it as easy...'.
Herre min gud. Jag vaknar inte upp på morgonen med ett stort leende på läpparna, sjunger en liten tradelutt och njuter av livet i fulla drag. Jag vaknar, tänker väldigt ofta väldigt mörka tankar, inser att jag måste kliva upp ur sängen, oroar mig för den kommande dagen, tills jag bestämmer mig för att på något sätt ta kontroll över mitt tankemönster, min hjärnaktivitet. Jag bestämmer mig för att sluta lyssna på allt struntrprat som min hjärna sprutar ut och försöker i stället få någon slags 'connection' med ljuset inom mig.

Och så tror jag att det är för ganska många! Men det som jag tror är skillnanden mellan de som lyckas med någon slags personlig utveckling och de som inte, är att vi gör medvetna val att göra så. Detta kommer inte naturligt mina damer och herrar, utan är faktiskt en process som kräver en hel del arbete.
Självklart vet jag att det är svårare för vissa människor! Men det jag vill säga är att det sker inte naturligt, eller det har inte gjort det för mig i alla fall, och inte för någon jag känner heller.

I 12-stegsprogrammen pratar vi mycket om 'Just for today'. Om man vill göra någon slags förändring i sitt liv, om det handlar om att försöka tänka i andra tankebanor (ex mer positivt), eller sluta röka, eller äta mer hälsosamt, whatever, så är 'bara för idag' approachen väldigt bra tycker jag. Det handlar om att man kan göra en förändring 'just for today', då blir det inte så jobbigt. Om man säger till sig själv att man ska inte äta choklad på en vecka, eller försöka tänka mera positiva tankar en 6 månader, så blir det så mycket svårare. Om man i stället säger 'Idag ska jag inte äta choklad', så är det enkelt. Sedan upprepar man bara detta löfte varje dag. Om man får ett sug kan man bara tänka 'Inte idag, men i morgon!'.

Så idag, mina kära vänner, väljer jag att vara en glad jävel!